Hae
Juoksujalkaa

Vauvan 8 kk unirytmi: takaisin lähtöruutuun!

Viime perjantaina tuli vauvalla 8 kk mittariin ja on aika taas tarkastella vauvan unirytmiä! Viitaten aiempaan blogikirjoitukseen, voidaan sen suhteen samantien kelata takaisin lähtöruutuun. 😉 Mitä on kuukaudessa tapahtunut vauvan unille ja miltä näyttää vauvan 8 kk unirytmi tällä hetkellä? Lähdimme rohkeasti jättämään yösyöttöjä pois ja pitämään unikoulua 7 kk kohdalla, mutta kolmannen yön jälkeen vihelsin pelin poikki. MIksi? Palataanpa hieman taaksepäin ennen vauvan 8 kk unitilannetta.

unikoulun ensimmäinen yritys

Tätäkin kuukautta on vauhdittanut lukuisat viestit Uneksijan kanssa. Vielä maininta, että tämä ei ole kaupallinen yhteistyö, kunhan olemme Instagramin kautta alkaneet viestitellä ja onneksi niin, sillä olen saanut valtavasti apua uniasioihin ja niitä halunnut myös teille jakaa. Uneksija.fi palvelut ovat aukeamassa kesäkuun alussa ja voin lämpimästi suositella, jos tarvitset apua uniasioihin. Myös Uneksijan Instagramista löytyy päivittäin hyödyllistä uniasiaa.

Tässä kulkevat nyt käsikädessä unikoulu sekä yösyöttöjen poisjättäminen, jotka ei siis aina ole sama asia! Viestittelyjen lopputulemana päätimme jättää yösyötöt pois, pitämällä alkuyön syötön eli n. 22.30, kun menemme itse nukkumaan. Tämä on ollut aika, jolloin vauva on aina herännyt eli ei olla unisyöttöä tehty.

Ensimmäinen yö: vauva meni nukkumaan normaalisti klo 19, syötin 22.30, kun menin nukkumaan. Heräsi klo 02.30 ja siitä itki (välillä kovaa ja vähän rauhallisemmin) n. 04 asti. Alkuun yritin rauhoitella ja taputella sänkyyn, mutta kun itku yltyi, niin otin syliin. Nukkui klo 6.45 asti ja syöttö sitten vasta alakerrassa klo 07.

Toinen yö: vauva nukkumaan klo 19. Itse menin nukkumaan 22.30, mutta vauva heräsi ensimmäisen kerran vasta klo 02.22. En tietysti enää siinä ”iltamaitoa” antanut, vaan siitä alkoi 2h nukuttamistaistelu. Ei meinannut rauhottua millään vaan pyöri ja kitisi (varsinaista itkua oli ehkä ekat 15-20min). Lopulta nukahti ja aamulla heräsi klo 6.20. Tultiin alakertaan ja söi ihan hullun nälissään maitoa. Olin imettänyt illalla viimeisen kerran kuudelta ja oli syöny päälle iltapuuron.

Tässä vaiheessa sain Uneksijalta vinkin, että kannattaa vaihtaa viimeisen iltamaidon ja puuron paikkaa, jonka jälkeen olemme antaneet puuron ennen puolta seitsemää ja iltamaito juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä muutos tapahtui siis heti 7 kk jälkeen.

Kolmas yö: Nukkumaan klo 19, heräsi ekan kerran 01.15, mutta en antanu maitoa ja rauhottui ehkä n.10 minuutissa. Heräsi 05.22, eikä enää rauhottunut. Tultiin puoli kuuden jälkeen alakertaan ja syötin vaipanvaihdon jälkeen. Itki ja oli selvästi väsynyt ja söi niinkuin ei olisi koskaan saanu ruokaa. 🙂

Tässä vaiheessa Uneksija vahvisti oman ajatukseni, joka oli tullut aika selkeäksi kolmen yön aikana: vauva tarvitsee tässä vaiheessa vielä yhden yösyötön. Kuulin myös, että usein klo 5 herätyksen syynä on alhainen verensokeri /nälkä/ tai kylmä kun ruumiinlämpö laskee. Jos näistä joku häiritsee paljon, niin vauva ei pysty enää nukahtamaan. Lisäksi se tosiasia, että jotkut vauvat tarvitsevat yhden yösyötön jopa 9 kk asti.

Oli aika vaihtaa taktiikkaa ja otettiin mukaan yksi yösyöttö ja homma rullasikin pari viikkoa suht mukavasti.

unikoulun toinen yritys

Kolmannet päiväunet jätettiin n. 7kk puolivälissä pois (alkuun lyhennettiin ja pariksi viikoksi ja lopulta jätettiin kokonaan pois), mikä varmasti osaltaan saattoi sekoittaa pakkaa. Vauvan 8 kk unirytmi on nyt: aamun ekat unet (9.30-10) sekä lounasunet (12.30-14/ 14.30) ovat olleet kunnossa ja nehän pysyvät samoina jatkossakin. Nukkuu ekat unet pääosin ulkona ja pitkät unet sängyssään.

Noin viikko ennen vauvan 8 kk päivää tilanne taas eskaloitui, kun sekä yöllä että päivällä oli tyytymätöntä touhua. Syy selvisi pian, sillä vauvalle oli vihdoin pukannut läpi 2 alahammasta, joita oltiin kiristelty ihan kunnolla jo pitkään. Hampaiden puhkeamisen jälkeen saatiin huomattavasti leppoisampi vauva takaisin ja oli aika unikoulun toinen yritys.

Nyt kun tätä tekstiä kirjoitan, unikoulua on 5 yötä takana. Syliin/ sänkyyn metodilla ollaan pääosin menty. Tai mies ja vauva on mennyt, sillä itse olen muuttanut pojan makkariin. 😀

Yösyötöt ovat jääneet pois, jätettiin ne nyt kerralla kaikki ja nyt saa maidon nukkumaan mennessä ennen klo 19 ja seuraavan kerran aamulla, mutta vasta puuron jälkeen. Vauva syö kiinteitä 5 kertaa päivässä ja maidot päälle. Enää ei ole nälkäinen heti herättyään. Öisin on ollut hereillä n. 45 minuuttia (+muutamat tutin laitot), mutta nukkunut 07 saakka (kahtena viime aamuna herätetty 7.15). Kahtena yönä on nukkunut läpi yön ilman pitkää herätystä, mutta silloin herännyt aamuun jo kuuden jälkeen.

Nyt jatketaan sinnikkäästi valitsemallamme tiellä, sillä tyttö on vaikuttanut niin paljon aurinkoisemmalta ja pirteämmältä. Yösyöttöjen poisjättäminen sujui meillä tässä vaiheessa melko helposti ja vaivattomasti, onneksi otettiin aikalisä niiden suhteen, oli se sitten hampaista tai ikävaiheesta johtuvaa. Nyt toiveena on, että tuo yön pitkä herääminen jäisi lopullisesti pois ja yritetään pitää mielessä, että uniasiat on todellakin opittuja juttuja.

Palataanpa taas kuukauden päästä vauvan uniasioihin!

xx Laura

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

Kaupallinen yhteistyö

Keittiön välitila – pienellä vaivalla iso muutos

Kaupallinen yhteistyö: Muovia.fi

Muutosta asti (kohta 2 vuotta) olen haaveillut keittiön välitilan vaihtamisesta. Se ei ollut alunperinkään yhtään oman maun mukainen ja lisäksi se teki kodin pimeimmästä huoneesta entistä piemeämmän. Muualla kodissa valo tulvii sisään ja sisustus on pääosin valkoista. Oli aika siis päivittää myös keittiön välitila sopimaan muun kodin ilmeeseen.

Keittiön välitila – pienellä vaivalla iso muutos

Palloteltiin monia eri vaihtoehtoja ja googlailtiin sopivia. Halusimme välitilasta mahdollisimman simppelin, helpon, huolettoman ja kustannustehokkaasti toteutettavan. Löydettiin oululainen Muovia.fi, jonka kanssa päästiin toteuttamaan muutos todella vaivattomasti.

Muovia.fi on syntynyt ajatuksesta, miten teollisuudesta ylijäävää muovia päästäisiin käyttämään hyödyksi. On paljon ihmisiä, joilla on pieniä tarpeita ja tee se itse -tekijöiden määrä kasvaa. Kierrätyksestä on tullut arkipäivää ja Muovia haluaa jakaa yleistä muovitietoutta enemmän. Muovia.fi verkkokaupassa toimii palakauppa, josta voi etsiä valmiita paloja, putkia ja tankoja sekä mittatilauspuoli, josta voi tilata muovia omien mittojen mukaan. Tuotevalikoimaan kuuluu myös valmiita tuotteita mm. leikkuulaudat, kasvikartiot ja moottorikelkkojen tuulilasit.

Sain Muovialta tietoa, että keittiön välitiloissa käytetään yleensä akryyliä eli PMMA:ta. Toinen vaihtoehto on polykarbonaatti. Akryylin ja polykarbonaatin (PC:n) erot ovat naarmuuntuvuudessa ja iskunkestävyydessä. Akryyli on muoveista kovapintaisin, mutta ei ole varsinaisesti iskunkestävä. PC on puolestaan iskunkestävä, mutta naarmuuntuu helposti. Iskunkestävyydestä ei tässä kohteessa ole varsinaista hyötyä, joten PMMA on paras vaihtoehto.

Mittasimme keittiön välitilat tarkasti ja ilmoitimme mitat, jonka jälkeen palat saapuivat muutamassa päivässä Postin kotiinkuljetuksella. Keittiön välitilaratkaisuja ja värejä on Muovialla monia erilaisia, mutta me päädyimme umpivalkoiseen, joka jatkaa sopivasti valkoisten kaapinovien ilmettä.

asennus

Asennus aloitettiin perjantai-illalla ja se oli valmis lauantai-aamuna. Melko nopeaa ja vaivatonta, sanoisin, vaikka oma rooli asennuksessa ei ollutkaan kovin suuri. 😀 Keittiön ilme kirkastui välittömästi ja lopputulos on juuri sellainen kuin olin toivonut ja osannut jo etukäteen nähdä.

Keittiö ennen

  

Keittiö vaiheessa

Koska levyt olivat niin tarkasti mitatut, ne asettuivat helposti tilaansa sähköpistokkeiden irrotuksen jälkeen. Muovialta olisi halutessamme tehty levyihin tarpeelliset kolot esim. pistokkeita varten, mutta meillä ei ollut tarvetta niihin, koska levyjen yläosaan tarvitsi tehdä vain pienet lovet pistokkeiden sähköjohtoja varten. Niiden teko onnistui kotona kuviosahalla. Saimme lähetyksessä pienen harjoittelupalan mukana, johon sahausta pystyi alkuun harjoitella. Jäljestä tuli oikein siisti ja lovet peittyivät pistokkeiden alle.

Keittiö jälkeen

Viimeistelysaumaukset tehtiin silikonimassalla ja se kuivui yön yli. Aamulla viimeistelyt ja naps! Meillä oli sata astetta valoisampi ja täysin uudelta tuntuva keittiö! Olen todella tyytyväinen tulokseen ja iloinen, että löydettiin juuri Muovia.fi. Heidän kanssaan asiointi oli helppoa, vaivatonta ja mukavaa, joten suosittelen lämpimästi tätä oululaista verkkokauppaa, jos pieniä kodin kunnostustarpeita tulee esiin. 🙂

xx Laura

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

Kaupallinen yhteistyö: Muovia.fi