Hae
Juoksujalkaa

Jännittääää!!

En oikein itsekään tiedä, miksi jännittää näinkin paljon. 😀 Onneksi tämä viikko on ollut niin täynnä ohjelmaa, että ajatus sunnuntain maratonista on ehtinyt päästä vain välillä mieleen…

Maanantaina alkoi vihdoin odotettu prjctASA – ylös sohvalta mies –kuntoprojekti. Eläintarhan urheilukentällä mentiin alkutestien ja -tutustumisten merkeissä. Mukavantuntuinen porukka kyseessä, uskon, että tällä joukkueella valloitetaan 5.9. Tough Viking reippaissa merkeissä!

IMG_1933

Tiistai alkoi myös kivalla tavalla, Tiina Vainion Saunapilates -kirjanjulkkareilla ja aamupalalla Le Marchéssa. Siitä lähtien, kun Saunajooga -kirja ilmestyi, olen odottanut jatkoa. Pilates myös lajina on ehkä lähempänä itseäni kuin jooga. Uusi kirja näyttää hyvältä ja inspiroivalta, kuten edeltäjänsäkin. Tiinan kanssa saatiin sovittua myös testitunnista, joka osuu sopivasti maratonin jälkeiselle viikolle.

IMG_1944

IMG_1946

Tänään taasen oli adidaksen kesäheimon aloitustilaisuus ja ensimmäiset treenit. Vaikka säästä ei tosiaan olisi uskonut (treenien aikana satoi jopa räntää) kesäheimosta on kyse ja tästä ei sää voi kuin parantua! HannanEevan ja Stellan kesäheimot treenaavat elokuun Midnight Runiin Joonaksen, Jarnon ja minun valmennuksessa. Itse vastaan Stellan heimon valmennuksesta. Ihan mahtava naisporukka on kyseessä, sen näki heti. Seuraavia treenejä odotellessa!

IMG_1968

Huh. Nyt sitten matkalaukun kimppuun ja aamulla armaani kanssa kohti Prahaa. Yöpakkailuiksi menee, mutta ei haittaa – LOMA alkoi nyt!!

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

Tänään Eltsulla tapahtunutta!

Viimeisiä maratontreenejä viedään! Ensi viikolla suurin piirtein samaan aikaan ollaan jo katsomassa lätkän mm-kisojen avausotteluita Ostravassa ja sunnuntaina itse juoksu. Vaikka lähestyvä maraton hieman hirvittääkin, odotan innolla reissua ja LOMAA.

IMG_1829

Tänään perjantaina kuitenkin kirmailin Eltsulla, joka oli samalla oma kauden avaus radalla. Ennen treeniä hymy oli varauksellinen, koska tiesin että harjoitus on kova. Totta se olikin, etenkin kun puolet kentästä piti juosta ihan tajuttomaan vastatuuleen. Teki mieli luovuttaa muutamaan otteeseen, mutta loppuun asti sinnittelin.

Intervallitreeni: 2km + 3x(1600m intervalli 1min palautuksella) + 3x(1000m intervalli 2min palautuksella) + 3x(400m, 3min palautuksella) + 2km.

IMG_1839

IMG_1843

Perjantain sykkeet ja treenin jälkeinen helpottunut hymy 😀

Nyt – hyvää viikonloppua!

IMG_1847

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa