Hae
Juoksujalkaa

Treenit jatkukoot!

Lopulta flunssa pitkitti liikuntatauon neljään viikkoon ja tuntuu kuin koko kesä olisi mennyt ilman juoksua. Viimeinen viikko oli jo ehkä sellaista varmistelujen varmistelua, en missään nimessä halunnut kiirehtiä, ettei tauti uusi tai tule joku vielä ikävämpi jälkitauti. Mutta kuinka mahtavalta tuntuikaan saada tauko päätökseen!

Eka hölkkälenkki, perjantaina, reilut 8 kilsaa. Hissukseen ja hymyssä suin. 🙂 Sen jälkeen siskon perhe on ollut Helsingissä, joten aktiviteettia on ollut ihan riittämiin ilman lenkkejäkin. Viikonlopulle olen merkinnyt toisen lenkin ja toivottavasti ensi viikosta lähtien sitten säännöllisemmin taas liikkumista.

Jännä homma muuten, yleensä lähestyvä elokuu on tarkoittanut itselle kesän loppumista ja syksyn tunnetta. Tänä vuonna tuntuu, ettei kesä ole vielä edes alkanut! 😀 Meidän elokuu on myös täynnä kivoja kesäjuttuja, nyt kun vihdoin päästään niitä tekemään tuon sairastelun takia. Myös tietysti kotonaolon jatkuminen ainakin vuoden loppuun saakka helpottaa tätä ajatusta.

Aurinkoista loppuviikkoa,

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

Liikunnan vaikutus mielialaan

2,5 viikkoa flunssan kourissa on tehnyt tehtävänsä. Olo alkaa olla todella turhautunut ja seinät kaatua päälle. Yli viikko meni täysin sisätiloissa, koska flunssa oli yllättävän paha. Silloin ei käynyt liikunta tai liikkumattomuus edes mielessä. Nyt selkeästi, kun olo on jo parempi, alan kiipeillä seinille ja huomaan perinteisesti, kuinka liikkumattomuus ei sovi minulle. Sillä on huonoja vaikutuksia niin kroppaan kuin pääkoppaan.

Olen huomannut aiemminkin, että tällaiset liikuntatauot vievät voimat ja tuntuu, että energiaa ei riitä edes pieniin kotijuttuihin. Olosta tulee vetämätön ja joka paikkaa kolottaa. Sillä on vaikutusta myös mielialaan. Vetämätön ja apea olo, joka olisi pikku hölkkälenkillä korjattavissa tai ainakin parannettavissa!

Onneksi ollaan päästy jo vaunulenkeille käppäilemään ja hengittelemään ulkoilmaa. Sen verran on vielä köhää, että mistään hikijumpasta en haaveile, mutta elättelen toiveita, jos viikonloppuna pääsisin jo pienelle lenkille. Siitä saa vaan niin paljon energiaa ja jaksamista.

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa