Hae
Juoksujalkaa
Kaupallinen yhteistyö

Kirkkaasti puhtaampi lopputulos

Kaupallinen yhteistyö: Stella kotipalvelut

Viime kuussa intoilinkin jo etukäteen siitä, että pian saataisiin ikkunanpesu ammattilaisen toimesta.  Stellan kuukausittainen siivous muokkautuikin toukokuussa niin, että perinteisen kotisiivouksen lisäksi saimme ikkunanpesijän mukaan samalle keikalle.

Emme ole ikinä siivouksen aikaan paikalla töiden vuoksi vaan avainten luovutuksen jälkeen saamme ”sokkona” saapua puhtaaseen kotiin. Jokaikinen kerta kotiintulo on ollut aivan ihana täydellisen puhtaana hohtavan kodin takia, usein olen itse käynyt ostamassa kukat matkalta, koska puhdas koti ja leikkokukat nyt vaan kuuluvat yhteen! Tällä kertaa ekstraa toivat myös kirkkaat ikkunat, joita piti ihastella oikein moneen otteeseen.

Koska kodillamme on ikää jonkin verran, ikkunoissa näkyy jo naarmuja ja pinttymiä. Tai näin olin luullut. En edes ymmärrä, miten ne oli saatu niin kirkkaiksi ja puhtaiksi!? Ainoastaan takapihan oveen jäi muutama jälki, joista pesijäkin oli erikseen maininnut jättämässään viestissä, että ne jäljet ovat pysyviä, ajan tuomia. Pystyn mainiosti elämään asian kanssa, lopputulos kaikkialla muualla oli aivan tolkuttoman hyvä!

Nyt on ollutkin hieman tekemistä sen kanssa, että taapero ei iske käsiään aina suoraan ikkunoihin ruokapöydästä noustuaan. 😀 Samaan aikaan olen myös huolestuneena vilkuillut ikkunoita siitepölyn suhteen. Tämän ikkunanpesukokemuksen jälkeen on todettava, että ammattilainen osaa sen hoitaa paremmin kuin mihin olisimme ikinä itse pystyneet. Kirkkaasti puhtaampi lopputulos.

Palvelun saa ostettua Stellalta ihan yksittäisenä, se ei edellytä mitään pidempää siivoussopimusta ja lisäksi se on kotitalousvähennyskelpoista.

Kuinka ihana lahjaidea tämä onkaan – ihan kenelle tahansa!

Se on jo tässä vaiheessa varmaa, että tämän kodinhoidon osion aion ulkoistaa ammattilaiselle uudelleenkin.

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

Juoksu telakalla

Ihan ekaksi: VALTAVASTI ONNEA SUOMEN JÄÄKIEKKOJOUKKUEELLE!! Olihan hurja matsi! Tai mun mielestä ihan jokainen ottelu oli tässä MM-turnauksessa, tuo viimeinen oli kirsikka kakun päällä. Ihan mahtava juttu ja lämmittää kyllä kovasti tällaisen ikuisen lätkäfanin mieltä! <3

Sitten itse blogin aiheeseen. Multa on kyselty, vieläkö juoksu kuuluu tässä vaiheessa raskautta kuvioihin. Juoksu on ollut telakalla nyt jo muutaman viikon. Viime raskaudessa jouduin jättää juoksun  raskausviikolla 14, koska se ei enää tuntunut hyvältä. Vatsa pomppi ja muutenkin tuntui ahdistavalta. Tässä raskaudessa ainoa ongelma on oikeastaan ollut korkea syke, lähes alusta asti.  Minkäänlaista muuta ikävää tunnetta ei ole vieläkään.

Juoksu jäi kuitenkin pois ihan vaan huvin ja varmuuden vuoksi raskausviikolla 20.

Jo pitkän aikaa ennen tuota lenkit olivat toki kävelyn ja hölkän vuorottelua ja esim. mäet kävelin korkean sykkeen vuoksi. Näin ne raskaudet ovat kuitenkin erilaisia. Tälläkin hetkellä on tunne, että juoksu ei tuntuisi yhtään pahalta, en vaan sitä halua enää tehdä, koska miksi tekisin? On paljon muitakin liikuntamuotoja, joita voi harrastaa koko raskauden läpi, ilman tuota kovaa iskutusta. Juoksu on ilman raskauttakin riittävän kova laji keholle, joten rakkaan harrastuksen pariin pääsen kyllä taas sitten kun on sen aika.

Tässä raskaudessa ei oikeastaan edes tunnu ”juoksuikävää”, olen saanut tehtyä niin mukavasti muuta liikuntaa. Oikeastaan muistin koko juoksuasian viikonloppuna, kun tajusin, että alun perin munhan oli tarkoitus osallistua Naisten kympille! 😀 Sen sijaan seurasin juoksutunnelmaa somen kautta ja erityisesti iloitsin Me Naisten Mimmit liikkuu ja lepää Kymppikerhon juoksusaavutuksista! Projekti tuli viikko sitten päätökseen ja täytyy kyllä sanoa, että se oli ihan älyttömän kiva 8 viikkoinen.

Juoksulle korvaavia lajeja

Tämän hetken suosikkeja ovat kävelylenkit, porrastreenit, kuminauhalla ja kehonpainolla tehtävät kuntopiirit. Viimeisimpänä mun raskausliikuntalistaan tuli lisättyä äitiyspilates, johon kävin tutustumassa  Suhk Mamassa. Ensimmäinen tunti oli viime viikon maanantaina ja vielä ennen kesää tulee ainakin pari kertaa käytyä. Äitiyspilates järjestetään Suhk Mamassa pienryhmälle ja siihen voi osallistua millä tahansa raskausviikolla. Ihan paras tunti, voimaa ja liikkuvutta äitiysfysioterapiaan erikoistuneen asiantuntijan opissa.

Olen aina tykännyt treenivälineenä kumppareista, mutta etenkin tällä hetkellä ne ovat nousseet oikein aktiivikäyttöön. Instaan on tulossa myöhemmin tänään kuminauhatreeni koko vartalolle, käy poimimassa sieltä talteen tai selaile kaikkia treenejä tagin #juoksujalkaatreenit alta.

Mahtavaa alkanutta viikkoa!

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa