Treeniviikko ja juoksuvarustesuositus helteelle
Viime viikon treeniviikkopostaus saa jatkoa 🙂 Päätinhän jatkaa tavoitetta viime viikollekin. Tää on oikeesti jännä homma, miten asioita saa tehtyä ja nistä tulee niin paljon helpompia, kun ne on kirjoittanut ylös. Oli se tavoite sitten mikä tahansa. Ainakin mua inspiroi valtavasti!
Viikko oli tosi kuuma ja teinkin kaikki treenit joko aamulla tai vasta illalla. Selvästi kroppa alkaa kyllä tottua jo kuumuuteen. Ja mä nautin valtavasti kesälenkeistä! Tällä viikolla tuli pari extrajuttuakin, jotka oli ihanat lisät viikkoon.
Treeniviikko
Ma: Aamulla kuntopiiri (löytyy Instagramista) ja päiväuniaikaan kehonhuolto vaunulenkin yhteydessä (Tämän kehonhuollon löydät Instagramista IG-tv:n puolelta)
Ke: Juoksulenkki 6 km kesäillassa fiilistellen
Pe: Juoksulenkki aamulla juoksurattaiden kanssa 8 km & kuntopiiri
La: SUP lautailu
Su: Juoksulenkki 10 km. Tällä 28 asteen hellelenkille olisin voinut startata reilusti aiemmin aamulla, mutta uni voitti ja tulee jatkossakin voittamaan aina. 😀
Juoksuvarustesuositus helteelle
Sunnuntain hellelenkillä juoksin Pression topilla, jolle täytyy antaa kyllä iso maininta. Toppi* on tarkoitettu nimenomaan kuumalle kelille, on superohut, kevyt ja hengittävä (takaosa täysin verkkomateriaalia), ei hankaa hierrä tai heilu juostessa.
Jos etsit huipputeknisiä ja toimivia juoksuvaatteita sekä kompressiovarusteita, suuntaa selaamaan Pression tarjontaa. Pression kompressiotrikoita olenkin testannut jo pidempään ja sieltä on noussut ykköseksi heidän korkeavyötäröiset trikoot. Parhaat! Ei näy läpi, pysyvät ylhäällä ja ennen kaikkea, niissä on tuo kompressio-ominaisuus. Pressio on 2XU-merkin perustajan uusi aluevaltaus, joten tietoa ja kokemusta löytyy taustalta paljon.
Koodilla twogether10 saa -10% alennusta heidän verkkokaupastaan.
Sellainen viikko! Juoksukilsoja kertyi tällä viikolla reilut 24. Tämä oli poikkeuksellisen hyvä treeniviikko ja yksi syy siinä, että meidän esikoinen on kesälomareissulla. Näin ollen viikosta tippui kokonaan hänen treenit ja päiväkotijutut ym. ja aikaa oli enemmän itselle. Tälle viikolle asetan maltillisen tavoitteen, teen mitä ehdin, jaksan ja huvittaa. Ainakin aloitan sen illaksi varatulla urheiluhieronnalla.
Aurinkoista juhannusviikkoa,
xx Laura
Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa
*saatu testiin