Hae
Juoksujalkaa

Edessä uudenlainen syksy

Huomasin tuossa edellistä tekstiä kirjoittaessani, että taas oli huomaamatta vierähtänyt kuukauden blogitauko joka kesäiseen tapaan! Sitä en ikinä erikseen suunnittele, mutta näin se on vaan luonnollisesti mennyt jo lähes 10 vuotta. 🙂 Kesällä kun ei hirveästi huvita koneella istua. Täällä sitä palaillaan pikku hiljaa kesätauolta takaisin – ja edessä on kaikin puolin uudenlainen syksy!

Uudenlainen syksy

Mulla on enää viikko vanhempainvapaata jäljellä ja sitten koittaa paluu töihin! Odotan kyllä jo kovasti sitä, vaikka tietysti haikeus valtaa mielen. Kaksi vuotta kotona hurahti kuin siivillä, ihan kuten esikoisenkin kanssa. Nämä kuopuksen kanssa vietetyt kaksi vuotta olivat kyllä tosi paljon erilaiset, lähinnä koronan takia ja toki myös uuden yrityksen perustamisen vuoksi. Välillä oli tosi työntäyteisiä päiviä, jos miettii esimerkiksi vuoden takaiseen. Koko kesä painettiin viime vuonna Heidin kanssa sivustoa kuntoon, että saatiin se vihdoin syyskuun alussa tulille. Siinä oli pari hommaa. Kuvaukset oli aloitettu jo viime alkuvuodesta. Ajatella, että sivusto on ollut jo kohta vuoden pystyssä – ja ajatella, että mun pieni täyttää kohta 2 – ja toinen 5!

Töihin paluu tuntuu nyt just sopivalta hetkeltä ja odotan innolla uudenlaista syksyä. Onneksi kuopus saa jatkaa vielä reilun kuukauden kotona ennen päiväkodin aloitusta. Se helpottaa myös omaa työhön paluuta. Syksystä tulee kaikin puolin erilainen ja varmasti täällä ja Instagramissa pääsette sitä seuraamaan esimerkiksi oman liikunnan yhdistämisestä uuteen arkeen. Se on itselle henkireikä, mutta siihen on opeteltava jälleen uudenlaiset tavat, kun siihen ei ole enää päivisin mahdollisuutta. Uskon kumminkin, että saan hyvin paketin toimimaan, kunhan siihen löytää rutiinin. Varmasti valjastan myös vanhat tutut #kaamostreenit syksyn liikkumisen tueksi. 😀

Tänä syksynä tosiaan tulee blogille 10 vuotta täyteen ja myös valmennushommia on tullut tehtyä oman yrityksen kautta saman verran. Nämä kaikki tulevat jatkamaan jatkossakin osana, mutta totta kai, päivätyö tulee viemään suurimman osan ajasta. Yksilövalmennuksista on tullut viime aikoina kyselyitä, mutta niitä en ole ehtinyt enää vuosiin tehdä (paria poikkeusta lukuun ottamatta). Näin jälkikäteen ajateltuna viimeiset pari vuotta kotona ovat olleet kyllä aikamoiset! Koronavuosi vei valitettavasti suunnitellut tapahtumat, joita toivottavasti jatkossa pääsee vielä tekemään. TWOgether Training -onlinetreenien kautta on onneksi päässyt liikuttamaan ihmisiä koko tämän kummallisen ajan.

Nyt kuitenkin nautitaan vielä viimeisestä viikosta kotona! Ensi viikolla pääsen pitkästä aikaa kuvaamaan taas sivustolle uutta materiaalia ja päivitimme myös uudet jäsenhinnat sivustolle. Käy kurkkaamassa! Palvelusta löytyy jo yli 80 monipuolista alusta loppuun ohjattua treeniä, kehonhuoltoa sekä lisäksi tutoriaaleja. Nyt on sullakin mainio aika kääntää syksyksi uusi sivu liikunnan saralla ja löytää liikunnan ilo ja tehdä siitä monipuolinen rutiini.

Ihanaa elokuuta,

xx Laura

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

Vauvan 11 kk unirytmi: Kulmahampaat suussa, rauha maassa!

Täältä pesee toiseksi viimeinen vauvan unipostaus! Ajatella, että vauvakuukausia on jäljellä enää yksi. Tätä tekstiä olikin helppo kirjoittaa, sillä kuukausi oli unien kannalta rauhallinen. Sitäkin siivitti kuitenkin hampaiden teko, joita vauva on mielestäni tehtaillut siitä 4 kk lähtien, jolloin näitä unijuttuja aloin blogiin kirjoittaa. 😀 No mutta tässä, vauvan 11 kk unirytmi: kulmahampaat suussa, rauha maassa!

Alkuun hän teki alahampaita, viime kuulumalla etuhampaita ja siitä noin viikon päästä puhkesivat läpi kulmahampaat. Kuusi hammasta suussa ja tosiaan sen jälkeen rauha laskeutui uniin. Uni oli tässä kuussa hyvin tasaista ”seitsemästä seitsemään” ja jos nukkumaan on käyty puoli seitsemältä, herätys tarkasti puoli seitsemältä.

Muutenkin tässä viimeisen kuukauden aikana on tullut selväksi, että meidän vauva alkaa olla aika kellontarkka. Jos ruoka- tai nukkumaanmenoaika alkaa lähestyä tai varsinkin myöhästyä, sen kyllä kuulee. Veljeensä tullut ja no, ehkä äitiinsä myös. 😀 Meille tämä on kuitenkin iso helpotus. Kun on säännöllinen rytmi vihdoin löytynyt, elämä on niin paljon helpompaa. Sitähän tässä on haettu!

Kun 11 kk tuli täyteen, alkoi näkyä myös muita lähestyvän vauvaiän loppuun liittyviä juttuja. Ensimmäiset päiväunet ovat alkaneet pikkuhiljaa vaikeutua ja niitä hän nukkuu välillä vartin, välillä puoli tuntia ja välillä ei ollenkaan. Silti lähes aina niiltä joudutaan herättämään. Toiset päikkärit ovat aina 1,5h – 2h ja kun aamu-unet ovat jääneet pari kertaa kokonaan pois pitkät päiväunet ovat venähtäneet yli kahteen tuntiin. En ole kuitenkaan valmis vielä jättämään ekoja päiväunia pois, lyhyenäkin ne auttavat. Isoveljellä ekat päiväunet tippuivat pois 13 kk iässä, juuri tarkistin asian. Olen molemmista lapsista kirjoitellut pääpointteja puhelimeen ekan vuoden aikana ylös, olipa hauska löytää tämä tieto muistiinpanojen syövereistä.

Myös seisomaan ja liikkeelle lähdön jälkeen tuli lyhyt, parin yön taantuma öihin tai lähinnä aamuöihin, mutta se meni onneksi nopeasti ohi. Syynä varmasti tähän oli se, että alettiin keskittyä vielä tarkemmin siihen, että vauva saa päivisin riittävästi liikuntaa. Täällä mennään jo pitkiä matkoja kärryn tai muun tuen kanssa ja välillä unohtuu hetkeksi seisomaan ilman tukea. Myös portaat kiinnostaa…

VAUVAN 11 KK UNIRYTMI:
  1. päiväunet 9.30/9.45-10 ulkona vaunuissa
  2. päiväunet  12.45-14.30/14.45 pääosin omassa sängyssä

Yöunille 18.30-18.45, herätys 6.30/07. Imetykset vielä käynnissä aamulla ja illalla. Ja hei pottatreenit, nekin on aloitettu jo tovi sitten! Enpäs olisi moista muistanutkaan nyt kuopuksen kohdalla, mutta muistiinpanoista selvisi sekin, että esikoisella ne oli jo hyvässä vauhdissa tässä vaiheessa. 😉

xx Laura

Seuraa myös Facebookissa & Instagramissa