Hae
Juoksujalkaa

Juoksutapahtumaikävä!

Olen tainnut viimeksi juosta jossain tapahtumassa vuonna 2018. Se on pitkä aika, kun aiemmin tuli vähintään yksi tapahtuma vuoteen, yleensä enemmänkin. Kauhea juoksutapahtumaikävä! Mistään sen kummemmista ennätyksistä en tässä vaiheessa haaveile, mutta olisi niin kiva päästä tuntemaan taas se juoksutapahtumien tunnelma.

Omat juoksulenkit rullaa aika peruskaavoissaan tällä hetkellä. Pisin lenkki tälle vuodelle taitaa olla n. 12 kilometriä ja yleisimmin ne on 7-8 kilsan pituisia. Viime aikoina olen vähän kyllä säikäytellyt sykkeitäkin, juoksin nimittäin Cooperin  huvikseni pari viikkoa sitten ja nyt maanantaina kävin juoksemassa pitkää mäkeä. Ei ole mun hengityselimistö tottunut moiseen höykytykseen, mutta ajattelin alkaa kerran viikossa sitä totuttamaan. Ihan paras idea olikin maanantaina, kun pojan jalkapallotreenien ajaksi hölkkäilin läheiselle mäelle ja kirmasin 12 kertaa pitkän suht loivan mäen päälle.

Ihanan kamalaa, mutta sekä mäkien että Cooperin jälkeen oli hauska huomata, että vaikka tehdessä tuntuu pahalta, syke palautuu myös nopeasti. Mäkien jälkeen jopa mietin, että juoksinko oikeasti sen mäen 12 kertaa, koska treenin jälkeen ei juuri tuntunut missään.

Tottumattomuuttahan tuo kaikki on. Tuntuu että keuhkot tulee ulos, mutta sitten taas väittäisin että oma peruskunto on niin hyvällä mallilla, että myös palautuminen on suht nopeaa. Tuovathan erilaiset treenit myös motivaatiota eri tavalla, jos välillä normilenkille lähtö hidastaa. Hauskinta näissä treeneissä on se, että maanantain mäkitreeniin meni reilu puoli tuntia aikaa, Cooperiin lämmittelyineen ja loppuverkkoineen puolisen tuntia mutta silti oli hyvä treeni tehty. Välillä tässä monitapahtumaisessa arjessa nimittäin ”turhauttaa” ajan vähyys ja se fakta, että mihinkään parin tunnin, saati kolmen tunnin lenkkeihin ei vain yksinkertaisesti ole aikaa juuri nyt. Mutta enpä maratonista haaveilekaan – puolikas ois kiva.

Vaikka juoksutapahtumaikävä vaivaa, niihin pääsee toivottavasti jälleen syksyllä. Sitä ennen ajattelin testata omaksi ilokseni ja haasteeksi, vieläkö sitä puolikkaan jaksa hölkkäillä. 🙂 Kevät on niin juoksun parasta aikaa! Mutta saas nähdä, missä vaiheessa tällainen aikarako tulee.

Onko täällä muilla ikävä (juoksu)tapahtumia?

xx Laura

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

Puolimaraton viikossa!

Tällä hetkellä kun lenkit on mitä on ja vähän sinne tänne sutaistuja, oli aika asettaa taas haaste itselle. Olen kyllä niin haasteiden ihminen, saan ihan eri tavalla järkevöitettyä toimintaani, kun asetan jonkun konkreettisen tavoitteen. Näitä onkin vuosien varrella blogissa nähty ja tullaan näkemään jatkossakin! 😀 Uusi haaste menee rakkaan harrastukseni juoksun saralle: puolimaraton viikossa. Eli 21 juoksukilometriä viikossa.

puolimaraton viikossa

Tämä haaste lähti käyntiin vähän vahingossa kun Suunnon dataa tutkiessani huomasin, että pari viikkoa sitten olin juossut puolimaratonin viikon aikana. Seuraavalla viikolla juoksut olivat taas arkipäiviltä jääneet täysin, kunnes lauantaina kipaisin 7 kilometrin lenkin. Sunnuntaina oli itsenäisyyspäivä, jolloin olen aina perinteisesti (viime vuotta lukuunottamatta, koska synnytyksestä oli silloin vain alle 3kk aikaa) juossut pitkän lenkin ja niin tänäkin vuonna. Ajattelin juosta puolimaratonin töyteen. Itsenäisyyspäivänä tuli juostua 14 kilometriä ja se on pisin lenkkini sitten hetkeen.

Tajusin heti, että juuri tähän elämäntilanteeseen sopiva haaste ja sopivat kilsamäärät. Kaukana ollaan takavuosista, mutta just hyvä nyt näin. Tavoitteena kylläkin jakaa kilsat n. kolmelle juoksupäivälle viikossa.

Ajatuksena on tähdätä toukokuun Helsinki City Runille*, jonne sain kutsun. Kiitos HCR, kun tsemppaatte mamaa juoksemaan vuodesta toiseen! <3 Kyseessä on ehdottomasti itselleni rakkain ja tärkein juoksutapahtuma, mihin olen osallistunut jo vuosia. Tänä vuonna puolikas tulee juostua myös nelikymppisenä, sillä täytän viikkoa ennen tapahtumaa pyöreitä! Hui hai ja siis todellakin jee!

Tätä juoksuhaastetta on siis onnistuneesti takana 2 viikkoa ja kolmatta mennään. Tosin molemmat viikot on menty kahdella juoksupäivällä. Tänään on eka juoksulenkki tälle viikolle edessä, katsotaan kuinka monta kilsaa kipittelemme Hillan ja Karkin kanssa. Se määrittelee myös loppuviikon lenkit ja kilsat! 🙂

Ai että, ihan mahtava fiilis juoksun suhteen taas (ikinä se ei ole kadoksissa ollut, tässä nyt vaan on pari muuttujaa)! 😉

xx Laura

Kuvat: Monna Pursiainen

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

*osallistuminen saatu.