Hae
Juoksujalkaa

Puolimaraton viikossa!

Tällä hetkellä kun lenkit on mitä on ja vähän sinne tänne sutaistuja, oli aika asettaa taas haaste itselle. Olen kyllä niin haasteiden ihminen, saan ihan eri tavalla järkevöitettyä toimintaani, kun asetan jonkun konkreettisen tavoitteen. Näitä onkin vuosien varrella blogissa nähty ja tullaan näkemään jatkossakin! 😀 Uusi haaste menee rakkaan harrastukseni juoksun saralle: puolimaraton viikossa. Eli 21 juoksukilometriä viikossa.

puolimaraton viikossa

Tämä haaste lähti käyntiin vähän vahingossa kun Suunnon dataa tutkiessani huomasin, että pari viikkoa sitten olin juossut puolimaratonin viikon aikana. Seuraavalla viikolla juoksut olivat taas arkipäiviltä jääneet täysin, kunnes lauantaina kipaisin 7 kilometrin lenkin. Sunnuntaina oli itsenäisyyspäivä, jolloin olen aina perinteisesti (viime vuotta lukuunottamatta, koska synnytyksestä oli silloin vain alle 3kk aikaa) juossut pitkän lenkin ja niin tänäkin vuonna. Ajattelin juosta puolimaratonin töyteen. Itsenäisyyspäivänä tuli juostua 14 kilometriä ja se on pisin lenkkini sitten hetkeen.

Tajusin heti, että juuri tähän elämäntilanteeseen sopiva haaste ja sopivat kilsamäärät. Kaukana ollaan takavuosista, mutta just hyvä nyt näin. Tavoitteena kylläkin jakaa kilsat n. kolmelle juoksupäivälle viikossa.

Ajatuksena on tähdätä toukokuun Helsinki City Runille*, jonne sain kutsun. Kiitos HCR, kun tsemppaatte mamaa juoksemaan vuodesta toiseen! <3 Kyseessä on ehdottomasti itselleni rakkain ja tärkein juoksutapahtuma, mihin olen osallistunut jo vuosia. Tänä vuonna puolikas tulee juostua myös nelikymppisenä, sillä täytän viikkoa ennen tapahtumaa pyöreitä! Hui hai ja siis todellakin jee!

Tätä juoksuhaastetta on siis onnistuneesti takana 2 viikkoa ja kolmatta mennään. Tosin molemmat viikot on menty kahdella juoksupäivällä. Tänään on eka juoksulenkki tälle viikolle edessä, katsotaan kuinka monta kilsaa kipittelemme Hillan ja Karkin kanssa. Se määrittelee myös loppuviikon lenkit ja kilsat! 🙂

Ai että, ihan mahtava fiilis juoksun suhteen taas (ikinä se ei ole kadoksissa ollut, tässä nyt vaan on pari muuttujaa)! 😉

xx Laura

Kuvat: Monna Pursiainen

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

*osallistuminen saatu.

Saucony Mad River TR 2 – maastojuoksukengät

Sain testiin Saucony Mad River TR 2  maastojuoksukengät*. Kengissä on melko maltillinen pohjan kuviointi, joten mielestäni ne sopivat hyvin kaltaiselleni juoksijalle, joka yhdistelee lenkeillä erilaisia maastoja ja alustoja. Kenkien mukana tuli nastapaketti eli nämä maastojuoksukengät muotoutuvat maastosta vaikkapa jääkelille. Katsotaanpa tarkemmin, mistä on kyse.

Saucony mad river tr 2 maastojuoksukengät

Kuten olen aiemminkin todennut, itselläni harva lenkki on sellainen, jossa juoksisin ainoastaan yhdellä alustalla. Kaltaiselleni asvaltti-hiekka-polku-metsäjuoksijalle kengiltä vaaditaan mm. vaimennusta asvaltilla, pitoa poluilla ja kallioilla, vakautta metsissä jne. Omistan muutamat maastojuoksukengät, mutta jollain tapaa nämä Sauconyn kengät tuntuvat helpoilta juuri tällaiselle monipuoliselle lenkkeilijälle. Ne eivät tunnu kolhoilta ja kovilta jalassa ja ne pärjäävät lähes alustalla kuin alustalla. Testijuoksujen jälkeen sanoisin, että ovat melkeinpä parhaimmillaan kovemmilla alustoilla, ainakin verrattuna kovin mutaisiin maasto-olosuhteisiin, joita en kengillä testannut ja joita en maastokengiltä haekaan.

Pohjan kuviointi on melko matala ja antaa näin mahdollisuuden juosta ainakin omat lenkit monipuolisesti vaihtuvissa maastoissa. Kengän pohjissa on merkityt kohdat nastojen asentamiselle ja nastapaketissa pääsy hyvin selkeään asennusvideoon. Katsotaan miten käy, jos ja toivottavasti kun tulee aika asentaa nastoja.

Kenkiä jalkaan vetäessä huomaa heti niiden hyvän istuvuuden, joka on sukkamaisen iltin ansiota. Tämä takaa myös sen että kenkiin ei pääse maastolenkeillä lentelemään kiviä, käpyjä ja männynoksia. 🙂 Lisäksi nauhoituksella saa muokattua päällisosaa napakammaksi. Nauhoille löytyy totta kai maastojuoksukengille tyypillinen pujotuslenkki, joka estää niiden tarttumisen maastossa. Lesti tuntuu hieman leveähköltä, mutta jalkani eivät pääse vaeltamaan kengän sisällä. Juostessa kenkien vaimennus tuntuu hyvältä ja askel joustavalta, mutta siinä tuntuu myös matalaprofiilisuus (4 mm drop). Tämä saattaisi kostautua pitkillä asvalttipätkillä. Kenkien paino 275g.

Näissä maastojuoksukengissä ei ole vedenpitävää kalvoa, mitä jäin kaipaamaan ehkä eniten sillä ajatuksella, että näistä saa talveksi muokattua nastakengät. Vedenpitävyys lisää osaltaan myös lämpöä ja toisaalta mahdollisuuden juosta vapaasti myös niillä loska-/ jääkeleillä. Toisaalta kengissä on päällinen, joka sitoo vain vähäisen määrän vettä ja kosteutta. Se jää nähtäväksi, millaiseksi pito muodostuu nastojen laiton myötä. Voi että kun toivon ja odotan kunnon talvijuoksukelejä!

xx Laura

*kengät saatu

Juoksujalkaa myös Facebookissa & Instagramissa