Hae
Juoksujalkaa

Ulkoiluhaaste!

Tässä se tulee! Vartti päivässä – ulkoiluhaaste. Vähintään vartti ulkoilua joka päivä aamulla, lounastauolla, työpäivän jälkeen, illalla – koska haluat, vuoden loppuun saakka. Oletko mukana?

Juoksujalkaa ulos!

Tämä ulkoiluhaaste on jatkoa kaamostreeneille, joiden avulla olen yrittänyt muutamana aiempana vuotena tsempata niin itseäni kuin teitä ruutujen sillä puolen pimeimmän vuodenajan yli. Nämä kaamostreenit löytyvät edelleen instan puolella #kaamostreenit tai kaikki jakamani treenit #juoksujalkaatreenit tägillä. Ne ovat täysin ajankohtaisia edelleen. 🙂

Tämä ulkoiluhaaste -idea lähti liikkeelle siitä, sillä olen omakohtaisesti huomannut että vartinkin ulkoilu tuo niin paljon pirteämmän aloituksen päivään. Se kuulostaa tosi helpolta ja lyhyeltä ajalta, mutta tiedän jo nyt, että on siinäkin tekemistä arjen tiimellyksessä. Etenkin kun kelit tästä alkaa heittää märkiä rättejä naamalle. 😀 Mutta ei välitetä niistä, heitetään ne samalla mitalla takaisin ja palkinnoksi saadaan virkeämpi olo! Otetaanpa tällekin oma merkintä #juoksujalkaaulos, jos sitä kautta löytäisin teitä.

Haasteen tarkoituksena ei ole niinkään kerätä askeleita vaan enemmänkin raitista ilmaa keuhkojen täydeltä! Toki monesti ne askeleet siinä kerääntyvät sivutuotteena. Lähdetkö mukaan?

xx Laura

Juoksujalkaa myös Facebookissa &  Instagramissa

Elokuun kuulumisia

Vierähtipä tosiaan kuukausi blogilomaa ja ajattelin tulla kertomaan elokuun kuulumisia ja valottamaan, mitä suunnitelmia täällä on syksyksi tässä vaiheessa tiedossa. Kaikkea kivaa ja tietenkin liikunnallista on luvassa, arvaatte varmasti, kuinka innoissani olen! Yhdestä tulevasta olen nimittäin erityisen ylpeä.

Juuri tällä hetkellä eletään nimittäin kiireisintä aikaa, sillä kuten Instagramissa olen kertonutkin, olemme avaamassa ystävä-kollega Heidin kanssa yhteisen online-liikuntapalvelun. Ja avaamisen pitäisi tapahtua elokuun aikana! Kaikki palikat eivät ole pelkästään meistä kiinni, mutta luottavaisena silti olemme sen suhteen, että aikataulu pysyy. 🙂

Avaamista odotellessa, kannattaa laittaa Instagramissa tai Facebookissa @twogethertraining seurantaan. Tämä on palvelu, joka tulee sopimaan ihan kaikille! Elämä ja elämäntilanteet muuttuvat, mutta liikunta on varmasti se, mikä tuo jaksamista arkeen. Tästä on paljon omakohtaista kokemusta! 🙂 Heidin kanssa olemme suunnitelleet tätä palvelua jo kauan, mutta nyt keväällä meille tuli mahdollisuus alkaa oikeasti toteuttaa tätä. Lapsiperhearjessa tämäkin on ollut välillä hieman haastavaa toteuttaa, mutta jos jotain oikeasti haluaa, sen eteen on valmis tekemään töitä.

Lisäksi syksyksi on suunniteltu ja aikataulutettu pari treeniviikonloppua, joista toinen, Fit lehden hyvinvointiviikonloppu on jo loppuunmyyty. Nyt vaan täytyy toivoa, että päästään järjestämään se korona-tilanteen takia. Toisen suhteen kannattaa olla kuulolla ja toimia heti, sillä nämä tuppaavat menemään nopeasti täyteen.

Meillä on elokuun loppu aina juhlia täynnä, kun sekä miehen että pojan synttärit osuvat lähekkäin. Tänä vuonna lasten synttäreitä on tarkoitus juhlia syyskuun alussa yhteissynttärein, koska heidänkin syntymäpäivien välillä on vain kaksi viikkoa väliä. Olen aloittanut jo varovaisen juhlien suunnittelun, mutta toki tässä pitää tarkastella muuttuvaa tilannetta koko ajan ja viettää synttärit vain omalla perheellä, jos niikseen.

Tälle päivälle olin suunnitellut iltalenkkiä, mutta päätinkin pitää kirjoitusillan. Elämä on täynnä valintoja ja mulle yksi valinta on blogin kirjoittaminen, jota haluan säännöllisesti päivittää. Omaa aikaa ja melko terapeuttista sekin, hyvä vaihtoehto välillä lenkkeilylle… varsinkin jos sataa kaatamalla. 😀 Seuraavaksi kirjoitan meidän vauvan 11 kk unikuulumisista, jonka julkaisen vielä tämän viikon aikana. Ajatella, että täällä on jo viimeinen vauvakuukausi käynnissä!

Sellaisia elokuun kuulumisia täällä, mukavaa alkanutta viikkoa ruudun toiselle puolelle!

xx Laura

Juoksujalkaa Facebookissa & Instagramissa

Kuvat: Niina Mäenpää